2011年6月30日 星期四
2011年6月29日 星期三
開始執走佬袋
護協只招待會員,我早前申請了惠氏媽媽卡,當下亦發揮了它應有的用處。
的確,護協比起坊間母嬰用品店的定價普遍更低:早前荷花所謂的「一年一度大減價」時入的物資,基本上都不及這裡便宜。我一面看一面有點後悔之前買得有點小貴,敗了家,哈哈。
購物回家後,個天才開始下大雨,嘩啦嘩啦地,還掛了黃雨呢!
買完東西,可以開始執走佬袋了。根據醫院的清單,不論是我抑或波波的用品,已經執好9成。
袋子看來蠻輕便,怎麼別人總說到像「走難」似的?輕便好,當作動入院時,人已經渾身不適,如果更要顧著大包小包,又拿著沉甸甸的東西,不是太辛苦了嗎?況且,已著波爸不要開車送我入院,否則到時爹哋去泊車,誰來看顧我?
醫院羅列的清單是最基本需用物資吧,我和波波還有時間,慢慢增刪好了!
2011年6月28日 星期二
2011年6月25日 星期六
廣華產前講座之後
每個講題,都由資深的助產士姑娘主理。她們經驗豐富,加上又有自身經驗的分享,所說的信息都很實用。我這等全無經驗的準媽媽,即使都會爭取時間看看育嬰書籍,但,聽講座能溫故知新,確有所得益。
有些準媽媽很緊張地抄寫,記得當中有位姑娘反倒輕鬆地說:唔駛抄,聽就得啦,又唔係考試!
我,打從讀書時已不是那種太勤力的學生,自知反正抄了都不會翻看,樂得輕鬆的聽就是。
四週聽了五堂課,記憶變得零零碎碎,甚至五個講題是甚麼都不能即說出來啊。
也是時候整理一下自己的得著了:
有關營養
~極不鼓勵準媽媽進食孕婦奶粉/營養補充劑,前者糖份太高,後者嘛,她們還是建議均衡飲食,從天然食材吸收各種營養
**奶粉公司送了一罐媽媽奶粉來我家,每天在開高鈣奶粉飲用時,順手加一匙媽咪奶粉就算
~一份生果的分量是:一個中型的橙/蘋果,一個奇異果,一隻皇帝蕉或十粒提子
**十粒提子?我一次食二三十粒都是閒事!但,姑娘指果糖太高了,切戒一口氣吃太多
有關衣著
-極不贊成準媽媽穿legging,尤其是尼龍質地;棉質透氣,而鬆身的衣裙是夏天最合適的裝束
**我沒穿尼龍legging,但近來天氣熱,穿棉質的貼身薄七分褲,有時已經很難受
有關生產
~產房設有一間頭等房,但不能預約,得待入院時詢問使用情況
**能否入住是緣份。分娩不是歎世界,我不介意住六人普通房,只是探病時間較嚴而已...
~穿水,見紅和陣痛就要立即入院,「不要還顧住洗頭沖涼。你入院不是坐監,情況許可是可以洗澡的,反而如果你顧住清潔,只怕你擔誤時間」
**我看書都說要先洗澡再去醫院報到啊,好在姑娘提一句
~自然分娩過程中有許多方法止痛,準媽媽不必過分擔憂。只要有充足的心理準備和認識,產程其實沒想像中難挨
**誰不怕痛?但以我所知,自然分娩對寶寶的肺功能最好,媽媽亦會復原得較快。而且,我也確想親身經歷:作為一位母親如何把痛苦與幸福交織的那刻
~任何人都是進入第二產程,即宮頸已開十度,寶寶要把頭娩出時,醫護人員才能判斷母親盤骨的大小和嬰兒頭的呎吋是否配合
**姑娘沒有明言,但估計她的意思是:許多(私家)醫院早早勸準媽媽開刀,或者是用’盤骨與嬰頭不配合’來作誘因
~生產後她們為產婦用縛帶式的衛生巾(不穿內褲),方便助產士檢查出血情況。第二天,產婦則可穿網褲和使用貼式衛生巾。用網褲,是因為醫院不想產婦在產後房清洗內衣褲,而網褲則可拿回家後清洗再用。不用網褲,其實用即棄的紙內褲都可以
**我一直都不明為何要穿網褲,如今一切謎團都解開了
有關母乳
-她們不單鼓勵準媽媽餵母乳,而且最好是埋身餵食
**本來我也想過擠出來,晚間由爹哋餵波波。但,一方面是親子關係的建立,另外,反正擠出來後又要助熱搞一輪,倒不如直接埋身餵來得簡單
-姑娘極不建議初生一個月內的嬰兒既埋身餵又用奶樽餵,那是兩種不同的吸食法,初生寶寶會無所適從。而且,用奶嘴較易吸啜,寶寶試過後,捨難取易,要埋身餵便有難度了
**作為全職媽媽的我,為了波波會不辭勞苦(這是當下的想法,到時得視乎實際情況,呵呵)
-餵母乳期間不要吃:豆鼔,內臟,乳鴿和花膠等
**其實我很愛吃花膠,還以為生後可以繼續食,看來得戒一段時間了...
對於抑鬱與情緒的課題也很有興趣,可惜本月沒開相關講題。不打緊,已從圖書館借了產前產後抑鬱的書籍來看。總的而言,本月這幾堂講座,確讓我作了更好的準備:
波媽,加油啊!
2011年6月23日 星期四
2011年6月22日 星期三
有關遺傳
在網上看到這些資料:
身高是誰的遺傳大?——父母各占一半
在營養狀況下的前提下,孩子的身高有 70%的主動權掌握在父母的手裡,父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素,因為決定身高的因素35%來自父親,35%來自母親。
假若父母雙方個頭不高,那就要靠寶寶後天那30%的努力了。
當您父母最高165, 可是您170,那是您有努力於健康生涯 .
長高與年齡不是決對關係,不要被它約束. 與於健康生涯有很大關係. 我們健康教育, 沒有這樣教材,養生保健知識太少,日常生活那麼產品毒素毒害不敢列舉.........
# 智力是誰的遺傳大?——媽媽
智力有一定的遺傳性,同時受到環境、營養、教育等後天因素的影響。據科學家評估,遺傳對智力的影響約占50%-60%,就遺傳而言,媽媽聰明,生下的孩子大多聰明,如果是個男孩子,就會更聰明。這其中的原因在於,人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。
女性有2個X染色體,男性只有1個,所以媽媽的智力在遺傳中就占有了更重要的位置。
為證明此點,我們首先來復習下高中生物知識:男寶寶和女寶寶是怎樣來的?
男生是XY,X(卵)是來自母親,Y(精子)是來自父親。
女生是XX,X(卵)是來自母親,X(精子) 是來自父親。
所以生男生女 都是先生的錯,不要怪罪媽媽的肚皮不爭氣。
請注意:
男生是XY,所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳,
女生是XX,所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響。
因為女生的智商是父親母親都有影響,所以會有中和的效應。
所以女生智商的分布會呈現自然分布(normal distribution),
就是倒鐘狀,中間最多,兩邊較少。
然後男生因為是完全只受一方影響,所以男生智商分布會呈現在偏向在兩個極端。
也就是說,男生天才比較多,但是同時,蠢材之中也是男生特別多。
這個故事告訴我們什麼?
1. 你要判斷一個男生聰不聰明,看他媽媽就知道了。
可是,你又要怎麼判斷一個男生的媽媽聰不聰明?......。.想不出簡便的方法...。.
2. 然後我們用機率來算:
生男孩的機率= 1/2;生女孩的機率=1/2。
生男孩的時候,母親對於男孩智商的影響力 = 1
生女孩的時候,母親對於女孩智商的影響力 = 1/2
所以說母親跟父親對於下一代智商的影響力(期望值)的比例是
1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2
= 0.75:0.25
= 3:1
= 母:父
所以說,如果你:
(a).是男生,如果你覺得你很笨的話。你千萬要娶一個聰明的女生來。
這樣你小孩翻盤的機率還有七成五,人生還是充滿了希望。
(b).是女生,如果你覺得你很笨的話,因為,你翻人家盤的機率有七成五...。
啊,我不能再說了.......。.總之,最近天氣不錯,出去走走。
(c).當你看到一個男生很聰明的時候,則,他父親很聰明的機率是 0%
(應該說,就算他父親很聰明,也對他是沒有影響的),可是他母親很聰明的機率是100%。
所以說,如果你在考慮要嫁給一個很聰明的男生的時候,你就要小心他媽媽,可能會是一個很會算計的婆婆。
反之,當你看到一個男生很笨的時候,沒錯,他通常會很有錢,這是上帝的安排,上帝為了不讓人類滅亡,所以他會讓很笨的人很有錢,這樣他才能娶到聰明的女生。
# 性格是誰的遺傳大?——爸爸
性格是父親的遺傳大。性格的形成固然有先天的成分,但主要是後天影響。
比較而言,爸爸的影響力會大過媽媽。其中,父愛的作用對女兒的影響更大。
一位心理學家認為:“父親在女兒的自尊感、身份感以及溫柔個性的形成過程中,扮演著重要的角色。
”另有一位專家提出,父親能傳授給女兒生活上的許多重要的教訓和經驗,使女兒的性格更加豐富多彩。
相貌是誰的遺傳大?——具體問題,具體分析
膚色:總遵循“相乘後再平均”的自然法則,讓人別無選擇。若父母皮膚較黑,絕不會有白嫩肌膚的子女;
若一方白一方黑,大部分會給子女一個“中性”膚色,也有更偏向一方的情況。
眼睛:(眼形)孩子的眼形、大小遺傳自父母,大眼睛相對小眼睛是顯性遺傳。
父母有一人是大眼睛,生大眼睛孩子的可能就會大一些。
(雙眼皮)雙眼皮是顯性遺傳,單眼皮與雙眼皮的人生寶寶極有可能是雙眼皮。但父母都是單眼皮,一般孩子也是單眼皮。
(眼球顏色)黑色等深色相對於淺色而言是顯性遺傳。也就是說,黑眼球和藍眼球的人,所生的孩子不會是藍眼球。
(睫毛)長睫毛也是顯性遺傳的。父母只要一人有長睫毛,孩子遺傳長睫毛的可能性就非常大。
鼻子:一般來講,鼻子大、高而鼻孔寬呈顯性遺傳。父母中一人是挺直的鼻梁,遺傳給孩子的可能性就很大。
鼻子的遺傳基因可能到青春期才開始明顯,小時候矮鼻子,成年還可能變成高鼻子。
耳朵:耳朵的形狀是遺傳的,大耳朵相對於小耳朵是顯性遺傳。父母雙方只要一個人是大耳朵,那麼孩子就極有可能也是一對大耳朵。
下顎:是不容“商量”的顯性遺傳。父母任何一方有突出的大下巴,子女常毫無例外地長著酷似的下巴,“像”得有些離奇。
肥胖:會使子女們有53%的機會成為大胖子,如果父母有一方肥胖,孩子肥胖的概率便下降到40%。
這說明,胖與不胖,大約有一半可以由人為因素決定,因此,父母完全可以通過合理飲食、充分運動使自己體態勻稱。
禿頭:造物主似乎偏袒女性,讓禿頭只傳給男子。比如,父親是禿頭,遺傳給兒子概率則有50%,就連母親的父親,也會將自己禿頭的25%的概率留給外孫們。
這種傳男不傳女的性別遺傳傾向,讓男士們無可奈何。
青春痘:這個讓少男少女耿耿於懷的容顏症,居然也與遺傳有關。因為父母雙方若患過青春痘,子女們的患病率將比無家庭史者高出20倍。
腿型:酷似父母的那雙脂肪堆積的腿,完全可以通過充分的鍛煉而塑造為修長健壯的腿。
倒是那雙腿若因遺傳而顯得過長或太短時,就無法再塑,只有聽任自然了。
2011年6月21日 星期二
2011年6月20日 星期一
環保與衣物
媽咪素來支持環保,從不同親友當中接收了些物資回來。反正寶寶大得快,別家孩子的衣物普遍都頗新淨。寶寶出世首一兩個月,大部份時間都會待在家中,之後再買三兩套靚衫仔出街便成了。
看著那堆如小山丘的、大大小小的衫仔,真夠誇張。早前特意新買個四桶抽屜,看來不能完全收納孩子的東西了!
把新新舊舊的衣物都洗一趟,嘩,數量以百件計,即使分開多次洗濯,依然搓到媽咪手痛......
說回媽咪,幾乎所有自己的衣物都是放進洗衣機內挍的,反正都是便宜貨!但,寶寶的衣物,我則堅持手洗了。
如果這不是愛,是甚麼?!
說起環保和衣物,媽咪這兩年以買二十件衣物為限的目標,去年獲得大成功,但今次已徹頭徹尾失敗了:上半年埋單,已經買了剛過廿件......
鬼咩,人肥大了,單單是內衣物都添置了五、六套。其實我沒買過孕婦裙/衫,只穿幾個月,不合乎我個人的環保原則,而且原來過去自己穿的衣服是這般大件的!當中唯一一件漂亮的孕婦裝,是友人送來的生日禮物。反而孕婦褲子卻是不能不買,只是,年頭買的那些牛仔褲,如今著上已太悶熱了......
我,其實很怕熱,但一面洗衫仔,一面流汗又手痛,卻竟然感到很幸福。
這個媽媽熱傻了啊,呵呵!
2011年6月19日 星期日
父親節快樂
波波將來要親口對爸爸說啊!
嗯,也不是單單的說,總要在行為上配合:要好好疼錫他才是媽咪的好孩子!
昨晚我們特意回深圳家,陪幾乎是長居大陸的爺爺、女麻女麻吃飯。這既是父親節飯局,也是生日小聚。和往常不同的是:媽咪這次是即日返港而沒宿一宵了。
其實,我也怕波波搶閘出生,畢竟夜晚在香港會令我較安心;應該在波波出生之前,我都不會再在深圳家過夜的了。
本來女麻女麻不太想媽咪舟車勞動而婉拒了我,但陪她吃頓生日飯,令她笑逐顏開。
"蟶子到"
開車過深圳家還不過是一小時吧,很值得的!
只是,女麻女麻仍覺得媽咪的肚子很小:長輩眼內總是嫌我未夠肥肥白白的,哈。
早前,我一直都覺得肚子不算大,但最近亦確實感到已經很壯觀了!就連街上許多陌生的路人甲乙丙,見我圓圓突突的肚子,都會主動替我推門,又或讓我先行。
他們真好^^
2011年6月16日 星期四
腰痛的人話鬼話
孕婦在廿幾週後腰痛很平常,但這位孕媽媽,由十來週到如今三十週了,幾乎要痛足全程。
在床上要躺下來這看似簡單的動作,都大費了週章。
媽(辛苦狀):哎吔,痛c我了!
爹(帶點憐惜):見到你就辛苦。
媽(口頭襌一樣):你唔明架喇,成條腰都硬晒又無力,郁一郁都痛...
爹(懶醒狀):我咩唔明!我明喎,就好似去酒店瞓張太軟既床,第二朝成條腰硬咗咁。
媽(扮哭著臉):我腰鬼咁痛,你就講你去旅行咁開心!仲有,我講緊係痛咗幾個月,你同我講一兩日!
爹(繼續懶醒):咩呀,我地去泰國住Shangri-La果次,住咗四五晚,我條腰痛足咁多晚架!
媽心想:哎!同你去慶祝生日,揀間好D既酒店,你個衰人仲要抱怨!話不投機。瞓覺。
爹似看懂她的心事,把頭倚在她肚皮前柔聲道:波波第時一定要孝順媽咪,佢呢幾個月咁辛苦!
爹哋總算識講人話了!
2011年6月15日 星期三
燥熱
前幾天在商場內購買波波的物品時,逛了一會,雙腳和腰骨都酸痛極了。而且,明明在涼風送爽的商場內,波媽有時依然會嗌熱!明白是因為肚子重了而更容易疲累,加上體內有個小火爐,便想找個位置坐下來休息一會,可惜商場內車水馬龍,讓人閒坐的椅子都滿滿的。
極度疲累致使心情欠佳,又令體溫更高,面色亦開始變差了。幸而波爸體諒亦貼心,立時拉我入咖啡店安坐下來,好讓我回一回氣,並吃著啖啖芝士蛋糕。
休息了一會,波媽心情很快好轉過來:「你唔明架喇,真係好易攰!」
「我點會唔明,就好似縛住兩包米係個肚度行丫嘛!」波爸說。
記得妳剛懷孕時的那些情緒起伏嗎? 現在這些不舒服的症狀加上賀爾蒙的改變可能會讓妳再度陷入這些妳之前幾個月才感覺到過,起起伏伏的情緒中。為分娩或自己能否成為好母親之類的事小小擔心一 下是正常的,但如果妳無法擺脫這些憂鬱,或覺得越來越焦慮或煩躁時,請和妳的醫生談談,妳可能是那 10% 受輕度或中度懷孕期憂鬱症影響的孕婦之一。
「係喎,D書話我呢個階段好容易有情緒起伏。」波媽試圖為剛才發脾四辯護。
「你點只呢個階段?你成日都情緒起伏啦!」波爸揶揄我笑著說。
「哎吔!如果有下世,我地身分一定要對調,我要你生隊足球隊俾我呀!」波媽笑瞇瞇地回應。
2011年6月13日 星期一
30W產檢--血色素偏低
心跳:90-95(因為一共量了4次)
波波心跳:14x(今次我看不到機上數字,只聽姑娘轉述)
胎兒大小正常,而姑娘手按我肚時,話波波的背部在我左邊,頭兒在上方。37w時要再照一次超聲波,確保胎兒頭已向下。
以上一切沒問題,惟獨血壓數值不靚:上次以為趕往醫院令量血壓偏高,但今日預了充足時間,量第一次時去到136/74!結果,左右手,前前後後共量了四次。
血壓稍稍偏高,只好小心飲食,多休息這些吧!不過,量到第四次時,其實數值蠻好:126/68。
上星期飲糖水的報告未上到來,但姑娘話從電腦資料顯示,應該正常,只是血色素偏低:11是正常水平,10以下定義為貧血,而我是10.3,其實跟第一次驗血時的數字相近,咁我有隱性地貧嘛,血色素偏低不是正常現象嗎?姑娘給了我心理準備:當報告出來,到下次檢查時(即三星期後),可能醫生會開補鐵丸給我,但她還是建議多從飲食方面入手補鐵。
姑娘又提我要執定走佬袋,我應了一聲「好」,但心想:吓,咁早?我同波波都未準備好喎!
不過,小心駛得萬年船,一切都應當作最好的準備吧!但裡面要放甚麼呢?得上網看看。
另,當檢查時正遇到學護來「參觀」,姑娘問我介不介意讓她們看著我做檢查,倒沒所謂!但見小妮子們有點拘謹,反倒是我主動先跟她們打個招呼:「你地好。」,女孩們相視而笑。嗨,加油啊,未來的護士小姐!
聽心跳期間,波波突然好興奮,心跳加速,莫非知道好多人圍攏著我們?真搞笑!
然後,姑娘再次提醒甚麼情況下要即時入院,都是見紅、穿水和陣痛那些。她又著我留意寶寶胎動的情況,十二小時不少於十次是指標。
我家波波郁得好勁喎...「有d媽咪會感覺到寶寶一日郁成二三百次架,都係正常。」姑娘說。
我沒正式去數,但小波波有時確實在一小時內郁我十次八次喎!真淘氣^^
2011年6月12日 星期日
孕婦該開車嗎?
早幾天跟一夥舊朋友飯聚時,我便獨自駕車前往,上一次大約是兩個月前吧。少開車亦不見得特別生疏,一則因為吃飯的地點跟舊公司很近,地理環境非常熟悉。另一方面是車程短,開車十來分鐘可達。此外,畢竟過去七、八年內行走了共十多萬公里,而且一直駕駛紀錄優良:從不被記分/罰款/跟別人碰撞,這是我一直所驕傲的紀錄!
只是,當晚飯局內中一名醫護人員知道我開車來後,卻大表不支持,認為孕婦壓根不該開車。對方的論點是:你小心,但其他道路便用者不一定小心,所以孕媽媽只該做乘客。然後,她分享了身邊友人的一個不幸遭遇!
對於故事的主人翁我深表同情,但,孕婦不應開車這個觀點其實不盡同意:如果說有意外,即使做乘客都不能完全幸免吧,難道懷胎十月內都足不出戶嗎?
友人建議我不如乘坐的士,但不見得一般的士司機的駕駛態度較我好吧。
我的觀念是:如果是新牌/路面經驗不足的孕媽媽,確實不宜開車;但如果開車多年的孕媽媽,該有足夠能力作判斷吧。
當然,我明白友人是出於好意和關心,所以我亦不跟對方爭辯,便笑著應承由那晚後至波波出生前都不再自行開車便是了,反正還不過是十週而已,哈~
而且,波爸對於我獨自開車總是顯得心掛掛。不開,省卻他的擔心。
2011年6月9日 星期四
高貴飯局
可能近幾天都睡得不好,從醫院回家後,老半天媽咪都跟周公玩遊戲。
到黃昏,我們一家三口出動,跟小波波契爺吃晚飯。
多謝契爺帶我們到這裡見識,居高臨下,整個無遮擋的維港夜景盡收眼底,美不勝收!一面吃更可一面看幻彩詠香江,讚!
契爺特意為我們每人挑選了一份極合心意的禮物,連未出世的小波波都有啊,真驚喜。
我們仨又食又拎,實在太不好意思要他破費。
甜品拼盤上場了,餐廳卻把爹哋和媽咪的名字全串錯了。上枱那刻,媽咪想:是否拿錯了別人的份兒給我們呢?超好笑^^以這個收費而言,似乎有點不夠專業了。
再次,我們一家三口多謝波波契爺的熱情款待。不過,如果契爺洗少一點錢,我們定更開心的。
2011年6月6日 星期一
29W--顯出真功夫
「妳應該可以強烈地感覺到寶寶的活動了。請留意這些踢腿和推擠的活動,如果注意到次數減少,請讓妳的醫生知道。她可能會要求妳記錄寶寶多久動一次,以確保沒有問題。在兩個小時內應該至少感覺到十次活動。」
最近,我們家的小波波,活動的幅度與力度都明顯加強,試過半夜每隔兩小時拍媽咪起來作伴。這個小寶真黏人!^^
爹哋話:你唔好理佢,繼續瞓囉。
但,如果有人不斷拍打你,「拳打腳踢」,點會唔醒。
媽咪時而跟爹哋說:波波郁得咁勁,我諗起異形蛋,成日都驚佢破肚而出......
說得太誇張嗎?事實上,是小寶寶太好力之故!這功夫小B點好力法?去片:
明顯地,波波確實變得很好力氣了:
向親友訴說過寶寶強勁的胎動後,有人估小波波是個囝囝。啊哈,這個運動健將,或者真是太孔武有力了吧!但,又有人估小波波是個活潑的女兒:因為媽咪肚子圓圓的,呵呵。
還有兩個來月而已,快揭盅喇^^
2011年6月3日 星期五
姹紫嫣紅
拆包裝時,望著可塞滿半個垃圾桶的膠片和紙張,有點輕嘆:想起那個粉紅玫瑰花形生日蛋糕,起碼可吃進肚子裡去,一朝化作春泥,或可更護花。波波知道嘛,這些年來,幸而爹哋送給媽咪的花束,十隻手指內能數盡(這叫物以罕為貴啊),起碼令媽咪面對地球先生時,減少自己的罪孽心。
爹哋送花不多,或者是因為:
- 他為人環保(才怪)
- 他對媽咪比較慳(託賴,我未見得)
- 當想不到送甚麼禮物時,鮮花一束,不見心思但聊以補償(嘩哈哈)
送花、收花縱不是甚麼新鮮事兒,媽咪顯然亦不是花癡,但,這一束花,仍教自己感動不已,因為收到那刻有點驚喜。在插花入樽時,才發現沒翻閱內藏的小卡:
「給地上最靚的媽咪:祝身健心康!」
前面幾個字仔有點戲言(又或者叫情人眼裡出西施吧,嘿~),觀者不必認真。但見「媽咪」這稱謂最叫我興奮:這是第一次以此名義收到爹哋的愛心花束啊!而後面一句簡單祝福語,內中已包含了無比的愛與關懷。
火紅色的玫瑰,記憶中從沒收過,有心人想必是託「火熱的生命」之謂。
多謝爹哋,也多謝波波B!
有你們真好。